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・サイズ：幅25mm　長さ3m ・素材：生ゴム ・注意事項：モニター発色の具合により色合いが異なる場合がございます。 《使用上のご注意》 ・首には巻かないでください。 ・小児の手の届かない場所に保管してください。 ・当商品は洋服または下着の上に着けていただくものです。素肌に着けますとかぶれる場合があります。 ・締めすぎは血行を阻害する恐れがあります。適宜外したり、ゆるめたりしてください。 ・本商品は骨盤、下肢、足先、腕、たすき巻きなどに使用していただくと快適にご使用になれます ・使用中に何らかの違和感を感じた場合は、直ちに使用を中止してください。 ・新品の生ゴムは白い粉が付いており、そのまま使用されますと洋服に白い粉がつく場合があります。気になる場合は、拭き取ってからご使用ください。 梱包のご案内 配送のご案内膝上から足首まで巻けます。 膝下から足先まで巻けます。 送料無料〜猫背とスマホ肘からの解放〜美姿勢に！軽量 &コンパクト！ゴムチューブ中3m あなたは身体のこんなこと、気になりませんか？ 1.太もも、膝、ふくらはぎ、足首、かかと、足先など下肢の重だるさ、張りなど 2.腕、肘、首、肩、腕、指など上肢のだるさ、張りなど 3.猫背やストレートネック 4.スマホ、パソコンの使いすぎで肘、手首が痛い 上記のお悩みをお持ちの方、タスキ巻きで美姿勢、肘、手首のだるさの緩和をめざしませんか？ 現代に生きる私たちはパソコン、スマホを使用している時間も知らず知らずのうちに長くなっています。肘や手首が痛くなっている、なんてこと、ありませんか？ゴムチューブ中3mは余裕の長さ3mなので、タスキ巻き＋肘付近まで余裕で巻けます。猫背、ストレートネック、スマホ肘、手首の重だるさなどが気になる方におすすめです。 軽量、コンパクトなので、場所を取りません。 手軽に持ち運びができるので、旅行、外出先などにも持ち運びがしや水です。旅行先で疲れが溜まったときでもすぐにケアができます。また、かがむ、しゃがむなどの動作の邪魔をすることがありません。 猫背が引き起こす全身への影響 ・胃腸の働きが悪くなる ・呼吸が浅くなる→酸欠→頭痛やめまい ・肩こり、首の凝り、腰痛 ・口呼吸 ・股関節の痛み ・疲労蓄積 ・老けて見える 上記が気になるかた、ゴムチューブ中3mを巻いてケアしてみませんか？ ゴムチューブ中3mに関するQ &A Q1.ゴムチューブ中3mって何に使うの？ A1.この「ゴムチューブ中3m」は多彩な使い方ができます。 1.タスキ巻き＋気になる方の腕巻き スマホ、パソコンを長時間使っていると肩、背中の張りや肘などの疲れや張りが気になるものです。そんなとき、仕事の合間などに中3mをタスキ巻と重だるい方の腕に巻いて、腕や首などのストレッチをしてみてください。 2.太もも、ふくらはぎ、足首〜かかと〜足指巻き 長さが3mあるので、太ももから足首まで、細かく巻くことができます。 太ももからふくらはぎ、足首、かかとまで余裕を持って巻けるサイズ感です。背の高い方、大柄な方、太ももから足首まできっちり巻きたい方におすすめです。 天然ゴムでできているので、巻いている間、その箇所に柔軟にフィットして支えます。 Q2.巻くと何がいいの？ A2.巻いた箇所の血行を促します。足が冷えて夜眠れない・・・などのとき、足に巻いてストレッチや体操をしてから外すと、巻いた部分に血が通う感じがわかると思います。感じ方には個人差がありますのでどうぞご了承ください。 Q3.なぜ生ゴムなの？ A3.生ゴムは非常に高い弾力性と伸縮性を持っています。伸ばされると元の形に戻ろうとする力、大きく伸ばしても破れにくく、元の長さに戻る特徴があります。巻いて動くと、巻いた部分をまるで誰かに指圧してもらっているみたい、とおっしゃる方もいます。 【中3mの特徴】 このバンドは幅25mm、長さ3mです。 幅細25mmで長さが3mのゴムチューブ→ピンポイントに骨盤に一巻きし、続けてだるさや張りが気になる方の太ももから膝上まで巻けるサイズ感です。お手軽に骨盤から片方の太ももをケアできます。 ・幅25mmの細幅→骨盤より細い部分（太もも、ふくらはぎ、かかと〜足指）に巻きやすくなっています。 ・ゆとりの長さ3m→太ももの付け根から足首まできっちり巻けるサイズ感です。 ゴムチューブそ巻くと、巻いた部分の血行を促します。時間を決めて（例えば5分間）ギュッとしっかり巻いて、5分間ストレッチや体操をして、パッと外すと、じわりと血が巡るのが感じられます。 【ゴムバンド中3mを巻いてできること】 ゴムバンドを巻いて日常のいろんな動作を行うことにより、巻いた部分の血の巡りが促されるため、家のお掃除やお料理、洗濯などのときの動作がゴムバンド体操の時間に変わります。ゴムバンドを巻いて普段通りに生活するだけで スポーツをするとき、ジムやヨガで使えば、更に効果的なトレーニングになります。 【こんな方に】 太もも、膝、ふくらはぎ、足首　かかと、爪先などの下肢が重だるい方、はりなどが気になる方。 太ももの付け根から足首まできっちり巻きたい方。身長が高い方、大柄な方。 ピンポイントで骨盤〜太ももに巻きたい方。 掃除、洗濯、ご飯作り、育児に忙しい方、毎日の作業に巻いて動いてエクササイズを兼ねてみませんか？ お風呂上がりのストレッチの時に。生ゴムの弾力で指圧効果が期待できます。 《巻き方》 ☆足巻き、足先巻き☆ 辛い方の太ももの付け根から足首まで（上→下に）ぐるぐると巻いていきます。 巻きはじめと巻き終わりはゴムに挟むだけてOKです。 同時に骨盤に骨盤ゴムチューブ大2mを巻いて、腰回し運動を5分行うのがよりおすすめです。その後、足踏みを行うのもおすすめです。 運動後、下→上へと外してください。 《ご注意ください》 当院で販売している生ゴムバンドは素肌への着用は原則的にはおすすめしておりませんが、 足先巻きに限っては一時的な使用に限定しているため素肌に巻いております。 かぶれが気になる方は5本足ソックスの上からご使用ください。 《腰回し運動》 両足を肩幅に開いて立ちます。 両手を腰に当てて、腰を右回しに5回、左回しに5回まわします、その後右回し5回、左回し5回・・・と繰り返してみてください。 この運動をご自身のペースで行ってみてください。決して無理せず、最初は少しずつ行ってください。 慣れてきたらご自分の気持ち良いと感じるペースで行ってください。 巻いたまま軽い体操、家事もしていただけます。 【当院での使用例】 当院に来られた患者様で太もも、膝、足首などが痛いとおっしゃる方に足巻き、足先巻きをして 施術を受けていただいております。施術後は巻いた状態で5分間ほど足踏みをしていただきます。 運動後、足先→足首→太ももと、下から上へと外します。 多くの患者様が、『足の血のめぐりがよくなった！』『足がポカポカする！』とおっしゃいます。（個人の感想です）